淄博信息港
故事
当前位置:首页 > 故事

玉米紫山药脊骨汤的做法玉米紫山药脊骨汤怎

发布时间:2020-02-17 03:05:57 编辑:笔名

玉米紫山药脊骨汤的做法,玉米紫山药脊骨汤怎么做的?

没事在上测了一下体质,我属于气虚体质建议多吃一些山药,刚好家里也有野生的紫山药,于是用它煮了一锅骨头汤,寒冷的天气喝一碗清香甘甜的玉米山药骨头汤,让人从脚暖到心。 紫山药还称紫淮山,据本草纲目药书的记载,紫山药有着很高的药用价值。,经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还有益于脾、肺、肾等功能,是很好的食补材料

,又被人们称做蔬菜之王之美誉。紫山药还含有大量紫色花青素,有利于治疗心血管疾病,并且起到抗氧化,美容养颜的作用。

主料:猪脊骨 (600克)、紫山药 (500克)、玉米 (300克)。

调料:姜 (适量)、盐 (适量)。

玉米紫山药脊骨汤的做法:

1、把买回来的猪脊骨洗净后砍成小块。

2、切好的猪骨头焯一下水后洗净浮沫。

3、把焯好水洗净的猪骨头放入砂锅里,放入一些切段的玉米,再拍入一块姜。

4、砂锅加入适量水,放火上大火煮沸后改小火煲两小时。

5、紫山药去皮洗净后滚刀切小块。

6、猪骨头汤煮好后放入山药继续煮至山药软糯。

7、起锅前调入适量盐即可。

崇左市人民医院
合肥长淮中医医院在线挂号
新疆白癜风治疗医院哪家好
宁波白癜风的最新治疗方法
内蒙古银屑病权威医院
友情链接