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林心如的產后瘦身餐藍心湄驚訝表示你吃這么

发布时间:2019-06-03 13:51:13 编辑:笔名
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  据台湾媒体5月30道,林心如冲着与蓝心湄的好交情,为《女人我》15周年靓丽现身,身材纤细的她完全看不出生过小孩,蓝心湄开玩笑说:“你真的太适合生小孩了!小孩又笑咪咪的,应该要多生几个。”在节目中,她也大方分享自己的减肥餐。

  林心如的產后瘦身餐首度曝光,

  早餐是滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤;

  午餐是烫猪颈肉或蒸鱼(蛋白质要2到3份),五谷饭(1/3碗)和烫青菜;

  下午茶是2份水果,主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐和香蕉为主;

  晚餐是烤羊排或煎牛排(蛋白质2份)和烫青菜;汤类则是鱼汤、牡蛎汤、蛤蜊汤;饮品则是一天3000cc的黑豆、红豆或是红枣水。

  蓝心湄惊讶表示,“你真的吃很少!”林心如则解释,因为马上接了工作。蓝心湄仔细看完菜单后又问,为什么没有麻油鸡!她则表示当时因为开刀,所以医生要她不要吃,之后营养师也要她别吃,“主要就是补充蛋白质,因为要哺乳”。

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