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孕妇忌口食物大公开蔬菜

发布时间:2020-10-24 02:19:18 编辑:笔名
孕妇忌口食物大公开

怀孕是喜事,然而准妈妈怀孕之後,在饮食方面就要格外注意,因为此时吃任何食物都可能对胎儿造成影响,然而有时我们容易搞不清楚哪些食物不能吃,今天就让我们一起来了解孕妇需要忌口的食物有哪些吧!

1、麻油鸡

麻油鸡是偏补及上火的食物之一,麻油会使人处在气血旺盛的状态,从中医的观点来看,吃麻油丶人蔘等都容易导致胎热,若体质偏燥热者食用,将导致胎火过旺,可能会造成孕期出血也有可能导致流产。

2、生菜

生菜容易有清洗不乾净的问题,另外在运送过程中也容易细菌量暴增,虽然我们成人的免疫系统很成熟,但是肚子里面的宝宝,其实是非常脆弱的。如果细菌的落脚处是子宫内,甚至是胎儿的身上,可能会导致胎儿的感染。

3、生鱼片

生鱼片种类多是旗鱼、鲔鱼等可能含汞,现捞的作法又可能含安尼线虫等寄生虫,且含菌数偏高,容易导致肠胃道不适症(如腹泻),严重者还可能造成细菌感染,对母体和胎儿都不是一件好事。

4、薏仁

薏仁是算寒性的中药食材,虽然有利尿去水肿的功用,但以中医来说薏仁在古书上曾拿来做为堕胎之用,食用後比较有滑胎的可能性,且实验发现薏仁油,会增加动物子宫兴奋收缩。

5、芦荟

芦荟会导致孕妇的骨盆内器官充血,促进子宫里的活动,因此孕妇喝芦荟容易出现腹痛的问题,严重的话还会导致出血量增多,甚至是流产。

6、木瓜

木瓜含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。而且在东南亚国家,当地居民也会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对於怀孕是不利的。

7、咖哩(至少前三个月不要吃)

孕妇不宜吃咖哩是因为有含一些香料(有的有含红花这类活血的成份),会促进子宫收缩,因此有一说怀孕妇女不能吃,且容易上火的人最好也少吃咖哩。

8、咖啡

研究指出,如果每日摄取的咖啡因含量超过200-300毫克,会造成流产以及胎儿发育迟缓的机率上升,而每天少於此量的比较没有关系。另外要注意的是,红茶、绿茶、可乐、可可、巧克力等也都有咖啡因,所以若当天喝过咖啡,其他的含咖啡因的食物当天就要避免再摄取。

9、酒

孕妇如果接触到酒精,酒精可以自由的穿越胎盘进入胎儿,会破坏脑部的发育,而导致胎儿在将来产生智商与行为问题,另外宝宝也可能会有发展迟缓,学习障碍,人格异常等等问题。除了脑但受到产销承压影响部之外,酒精也会让胎儿产生斜视,骨骼发展异常,肾脏发育不全等等疾病,可以说是百害而无一利。

10、未经医师许可的药物

大部分药物会经由胎盘进入胎儿体内,严重可能造成胎儿心脏系统、神经系统、脑部、五官、四肢的伤害或畸接下来形。因此服用任何药物(即便是平常习惯吃的感冒药、调理身体的中药),都需要请医师诊断後再服用,并且确实遵守医嘱用药,切勿私自购买成药。

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